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【寝屋川】 呼吸が浅いかたのための体験会
2026-01-27 10:00 - 20:30 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ, 大阪府寝屋川市八坂町 12-13 旭八坂ビル 2階, Japan
呼吸が浅いと自覚はあるけれど、誰に教わったら良いかわからない。
呼吸のプロが、誰でも深く集中してできるようになるように基礎から教えます。
開催日：1/27(火)
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：西真由美
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
その他：もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。
また、オンライン希望の方はご相談ください。
問合せ電話：072-821-0338

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【寝屋川】【20代・30代限定】本当の自分に出会う時間 体験会
2026-01-18 14:00 - 15:30
人生は川のように流れるもの。その流れの中で自分を見失わないようにする時間を持つことが大切です。20代、30代は多くの選択肢が溢れる時期だけど、流されるだけでなく、どの方向に進むのかを見つける時間をとってみてください。一歩踏み出したその先には、本当の自分が待っているはず！
開催日：1/18(日)
時間：14:00〜15:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：2,000円
トレーナー：西真由美
持ち物：飲み物、軽く動ける服装もご用意ください。
その他：もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。
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【寝屋川】初心者🔰のためのチャクラ講座
2026-01-12 14:00 - 15:30
チャクラを知ると、今までどうしたら良いかわからなかった悩みが解決されるかも。
体と心と精神（脳)のバランスが整い、すべての面で良くなります。
開催日：1/12(月祝)
時間：14:00〜15:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：「ぐっすり」を習慣に。睡眠セルフケア専門家 西真由美
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
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【寝屋川】【20代・30代限定】本当の自分に出会う時間 体験会
2025-12-30 10:00 - 20:30
人生は川のように流れるもの。その流れの中で自分を見失わないようにする時間を持つことが大切です。
20代、30代は多くの選択肢が溢れる時期だけど、流されるだけでなく、どの方向に進むのかを見つける時間をとってみてください。一歩踏み出したその先には、本当の自分が待っているはず！
開催日：12/30(火)
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：2,000円
トレーナー：西真由美
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【寝屋川】 呼吸が浅いかたのための体験会
2025-12-27 10:00 - 2026-01-17 20:30
呼吸が浅いと自覚はあるけれど、誰に教わったら良いかわからない。
呼吸のプロが、誰でも深く集中してできるようになるように基礎から教えます。
開催日：12/27(土)
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：西真由美
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
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【寝屋川】初心者🔰のためのチャクラ講座
2025-12-20 10:00 - 20:30
チャクラを知ると、今までどうしたら良いかわからなかった悩みが解決されるかも。
体と心と精神（脳)のバランスが整い、すべての面で良くなります。
開催日：12/20(土)
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：「ぐっすり」を習慣に。睡眠セルフケア専門家 西真由美
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【寝屋川】12月 今年頑張った自分へのご褒美💕 ～心温まるヨガ体験とお腹もポカポカ「腸もみ」～
2025-12-01 10:00 - 2025-12-31 20:30
街はイルミネーションで輝き、心躍る12月
その一方で、本格的な寒さと年末の忙しさで忙しさに、体も心もぎゅっと縮こまっていませんか？
冷え切った手足、ガチガチの方、慌ただしい気持ち…
そんな時こそ、イルチブレインヨガで「自分をいたわる時間」を持ちましょう。
深い呼吸で体の隅々まで温かなエネルギーを届け、ゆったりとした動きでじんわりと体が温まっていきます。
レッスンが終わる頃には、手足がポカポカし、体だけでなく、心も「ほっこり」と落ち着いているはず。
今年1年頑張った自分へのご褒美に、心温まるヨガ体験はいかがですか。新しい年を、すっきりとした心と体で迎えましょう。
今なら体験者全員にもれなくお腹もポカポカ「腸もみ」をプレゼントいたします。
開催日：
12/1(月)〜31(水)※月曜定休日
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：西真由美
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
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【寝屋川】 ブレない私の作り方 チャクラ睡眠革命
2025-11-09 14:00 - 15:30
～呼吸瞑想ヨガで脳を覚醒！ 30代40代が1週間で軸を取り戻す～
内容：周りに振り回されて「私らしさ」が見えない30代40代へ。
チャクラ、睡眠、呼吸瞑想と盛りだくさんの内容であなたの自分軸を育てます。
開催日：11/9（日）14:00〜15:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：3,000円
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。 また、オンライン希望の方はご相談ください。
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【寝屋川】初心者🔰のためのチャクラ講座
2025-09-23 10:00 - 20:30
チャクラを知ると、今までどうしたら良いかわからなかった悩みが解決されるかも。体と心と精神（脳)のバランスが整います。
開催日：9/23(火祝)
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：「ぐっすり」を習慣に。睡眠セルフケア専門家 西真由美
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
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【寝屋川】 【20代・30代限定】本当の自分に出会う時間 体験会
2025-09-15 10:00 - 20:30
人生は川のように流れるもの。その流れの中で自分を見失わないようにする時間を持つことが大切です。20代、30代は多くの選択肢が溢れる時期だけど、流されるだけでなく、どの方向に進むのかを見つける時間をとってみてください。一歩踏み出したその先には、本当の自分が待っているはず！
開催日：9/15(月祝)
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：西真由美
持ち物：飲み物、軽く動ける服装もご用意ください。
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【寝屋川】 9/6(土)20(土)27(土) 呼吸が浅いかたのための体験会
2025-09-06 10:00 - 2025-09-27 20:30
呼吸が浅いと自覚はあるけれど、誰に教わったら良いかわからない。
呼吸のプロが、誰でも深く集中してできるようになるように基礎から教えます。
開催日：9/6(土)20(土)27(土)
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：西真由美
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
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【寝屋川】9/4（木）11（木）18（木）25（木）［40代・50代］夜中に起きず朝までぐっすりWS
2025-09-04 10:00 - 2025-09-25 20:30
「歳のせい？」夜中に目が覚めることが多くなって、朝起きた時になんだがしっかり寝た感じがしない・・・そんなお悩みの40・50代の悩みに、睡眠クオリティ指導士資格を持つトレーナーが日々の習慣からサポート。運動、呼吸、瞑想で、ぐっすり眠れる体質になるを体験します。
参加特典に、「あなたにぴったりの自宅でやること３選」シートを差し上げます。
開催日： 9/4（木）11（木）18（木）25（木）
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：西真由美
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
その他：もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。
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【寝屋川】9/3（水）10（水)17（水）24（水） 疲れの残らない体を手に入れる体験会
2025-09-03 10:00 - 2025-09-24 20:30
寝ても疲れが取れないあなた。それは真のリラックスをまだ味わっていません。それができる体質になって、日々を楽に過ごせるように、運動、呼吸、瞑想を体験できます。
参加特典に、「あなたにぴったりの自宅でやること３選」シートを差し上げます。
開催日：9/3（水）10（水)17（水）24（水）
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：西真由美
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
その他：もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。
また、オンライン希望の方はご相談ください。
問合せ電話：072-821-0338

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【寝屋川】9月 習慣改善 & 健康ステップアップ月間～自分をととのえる、秋の第一歩～
2025-09-02 10:00 - 2025-09-30 20:30
夏の疲れが残りやすい9月。
生活リズムの乱れや、なんとなくの不調を感じていませんか？
イルチブレインヨガでは、
9月を「習慣改善 & 健康ステップアップ月間」として
心と体をととのえるサポートを行います。
開催日：9/1(月)〜30(火)※月曜定休日
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：西真由美
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
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